Más allá de la Regla de Oro

Cuando eras niño, lo más probable es que te enseñaran esta Regla de Oro:

"Trata a los demás como te gustaría que te trataran a ti"

La dificultad con la Regla de Oro radica en la suposición de que todos compartimos los mismos deseos, deseando ser tratados según las mismas preferencias personales… pero esto está muy lejos de la realidad. De hecho, ocurre todo lo contrario. Todos somos diferentes y únicos. Cada uno de nosotros tiene puntos de vista, motivaciones y necesidades diferentes.

¿Cómo podemos pensar seriamente que los demás quieren ser tratados de la misma manera?

La regla de platino

La intención de la Regla de Oro es loable, pero plantea la idea de que debemos proyectar nuestras propias necesidades y deseos en los demás. Esta regla no reconoce el valor del autoconocimiento, la curiosidad por las necesidades de los demás y la práctica de la empatía.

Por esta razón, muchos han empezado a aplicar la Regla de Platino:

"Trata a los demás como te gustaría ser tratado".

De los demás, independientemente de nuestras preferencias personales en situaciones similares. Cambia el enfoque de las relaciones de "esto es lo que yo quiero, así que daré a todo el mundo lo mismo" a "primero quiero entender lo que quieren y luego se lo daré".

Para seguir la Regla de Platino no es necesario que cambies tu personalidad, pero sí que nos conozcamos a nosotros mismos y a los demás lo suficiente como para entender que la forma en que queremos que nos traten o lo que nos hace felices no es necesariamente lo mismo para los demás.

Por ejemplo, alguien con un perfil de personalidad de Eneagrama 7 probablemente valora su libertad y, en consecuencia, no apreciaría que tú, identificado como Eneagrama 1, le impusieras normas y estructura simplemente porque es algo que te conviene. Del mismo modo, a alguien identificado como un Eneagrama 2, y a quien por tanto le gusta establecer relaciones y colaborar, no le impresionaría que usted, identificado como un Eneagrama 5, le pidiera que trabajara de forma independiente y aislada de los demás simplemente porque es lo que usted prefiere hacer.

Depasser la regle d'or - Lacoachenneagramme.com

Utilizar el Eneagrama para vivir según la Regla de Platino

Entonces, ¿cómo podemos adquirir este conocimiento más profundo de nosotros mismos y esta curiosidad, y capacitarnos para practicar la empatía de forma más eficaz? Una forma muy eficaz es recurrir al Eneagrama. El Eneagrama acelera el autoconocimiento proporcionando una lente a través de la cual ver nuestros impulsos conductuales más profundos. En lugar de clasificar a las personas en estereotipos, reconoce y respeta la complejidad y singularidad de cada persona. Al hacerlo, revela los patrones que subyacen a nuestra forma de actuar.

El Eneagrama también inspira compasión y desarrolla la empatía ayudándonos a comprender las necesidades y perspectivas de los demás. Ver las intenciones, los retos y la lógica de otros tipos de Eneagrama nos hace menos propensos a rechazar, juzgar o denigrar a los demás, y a menudo nos lleva a mejorar la compasión, la empatía, la curiosidad y la comunicación. Ayuda a las personas a comprenderse mejor entre sí, a sí mismas y a entender mejor su lugar en un equipo o grupo.

Al igual que la Regla de Platino, el Eneagrama promueve la idea de que cada uno de nosotros es complejo y único. Necesitamos comprender nuestros propios filtros y los de los demás y aplicar este conocimiento practicando la compasión y la empatía tratando a los demás como desean ser tratados.

Más allá de la regla del platino: la regla del titanio

"El crecimiento se produce al límite de tu zona de confort" Jesse Lyn Stoner

La Regla de Oro podría considerarse un torpe intento de bondad, sobre todo teniendo en cuenta que implica ignorar las necesidades de los demás en favor de imponerles nuestras preferencias. La Regla de Platino es una pauta moral mucho más empática y compasiva. La pregunta que surge al explorar la aplicación de la Regla de Platino es: ¿Debemos tratar a las personas exactamente como quieren ser tratadas? Al hacerlo, ¿no estamos permitiendo que los demás permanezcan en su zona de confort y frenando su crecimiento?

Por esta misma razón, la Regla de Titanio sugiere que quizá no deberíamos tratar a las personas exactamente como quieren ser tratadas, porque puede que eso no les anime a salir de su zona de confort y crecer.

La Regla del Titanio implica que no siempre podemos dar a la gente lo que quiere, sino lo que necesita.

Tenemos que recordar que, aunque los demás tengan una forma preferida de ser tratados, esto representa su deseo de permanecer en un lugar cómodo, donde se sienten menos desafiados o amenazados. No significa que lo que quieren sea exactamente lo que necesitan.

Al mismo tiempo, también debemos recordar que sería un poco arrogante por nuestra parte determinar cuáles son las zonas de confort de los demás y si algo se quiere o se necesita. Debemos ser conscientes no sólo de nosotros mismos, sino también del efecto que nuestras decisiones de comportamiento tienen en los demás.

Aceptar la diversidad y la complejidad

Desarrollar relaciones compasivas y empáticas con los demás es una tarea difícil si nos tomamos el tiempo necesario para considerar las complejidades de la naturaleza humana.

Cuando miramos a los demás con una herramienta de comprensión como el Eneagrama, nos damos cuenta de que la Regla de Oro puede ser más egocéntrica que solidaria. También vemos que un enfoque orientado hacia los demás, como la Regla de Platino, tiene más en cuenta nuestras diferencias.

La Regla de Titanio nos enseña que, aunque somos conscientes de lo que queremos y podemos estar en sintonía con lo que quieren los demás, no sabemos exactamente cuáles son las zonas de confort de los demás, y mucho menos lo que necesitan.

Comprendiendo estos conceptos, podemos encontrar formas más eficaces de evolucionar en torno a las zonas de confort de las personas que nos rodean. De este modo, podemos estar seguros de ayudar a los demás de forma útil y compasiva para un crecimiento positivo.

"¿Por qué yo?" Abandonar el papel de víctima es una elección

Todos tenemos momentos difíciles en la vida: tenemos el poder de decidir si esos momentos están destinados a ayudarnos a evolucionar o a sumirnos en la desesperación. No podemos escapar de una experiencia difícil, pero somos libres de elegir en qué realidad queremos vivir para construir nuestro presente. Tomando conciencia de mi libertad de elección y de mis creencias limitantes, ¿puedo mejorar mi realidad?

¿Por qué es importante?

Hace unos días, me encontré con una caja llena de cuadernos en los que había confiado mis emociones, mis percepciones y mis experiencias en general. Escritos de 2015 y 2016 me permitieron abrir una ventana al pasado y redescubrir a esa mujer temerosa y falta de confianza en sí misma. Pero una de las cosas que más me sorprendió fue mi complejo de inmigrante, sentir que no pertenecía y que sentirme diferente me hacía desgraciada que no pertenecía y que sentirme diferente me hacía desgraciada. Al leer estas líneas llenas de complejos, la mujer de hoy empezó a comprender la transformación que se había producido y que nunca había dependido de los demás si no de sí misma. Entonces, ¿qué pasó?

Cuando llegué a Francia en 2014, quería mimetizarme y hablar francés sin acento, hacer tartas, aunque nunca había cocinado con harina, y mostrarme "perfecta" en los intercambios profesionales y sociales, es decir: intelectual, seria y menos espontánea. Al final del día, por supuesto, estaba llena de estrés y absolutamente cansada de interpretar un papel que no me convenía. Me sentía fuera de lugar, triste y, sobre todo, víctima de mis circunstancias: ¿por qué yo?

Lo que hay que saber

Según Marian Rojas Estapé, Psiquiatra de la Universidad de Navarra y autora del libro "Cómo hacer que te pasen cosas buenas", (Editorial Planeta 2018), todos buscamos la felicidad, y esta búsqueda nos ocupa a lo largo de nuestra vida. Lo que suele ocurrir es que cometemos errores en el camino, buscamos donde no hay, nos distraemos, nos dejamos deslumbrar por espejismos. A menudo confundimos el placer con la felicidad y, en mi caso, la aceptación externa con la autoestima. No aceptaba a la persona que era, prefería perderme entre la gente para sentirme aceptada, pero no necesariamente querida por los demás ni por mí misma.

Esto me producía mucho estrés y el cortisol (neurotransmisor del cerebro) corría constantemente por mi torrente sanguíneo. El cortisol es una hormona que, en pequeñas dosis, nos ayuda a sobrevivir y a ser creativos en momentos de estrés, pero que, cuando se mantiene en el tiempo y de forma crónica, nos enferma y arruina nuestra salud.

Según Marian Rojas Estapé, las cuatro actitudes que más aumentan el cortisol son :

cronopatía, es decir, la enfermedad de querer ser constantemente eficiente y optimizar el tiempo ;
Miedo a perder el control, sobre todo del futuro,
el perfeccionismo, que hace sufrir a las personas porque nunca están a la altura de sus propias expectativas
y las pantallas, que nos mantienen constantemente alerta: un correo electrónico, una notificación, una llamada, distracciones constantes, etc.

Cuando llegué a Francia, el hecho de que me notaran, me diferenciaran e incluso me juzgaran porque hablaba con acento era suficiente para hacerme sentir imperfecta e infeliz. Ser diferente era, en mi mente, sinónimo de ser defectuoso, inadaptado e incapaz. La víctima constante que había en mí se alimentaba de mi estrés constante y de mi incapacidad para ver más allá de mis creencias limitantes.

Crear mi realidad

Tengo la suerte de enseñar yoga desde hace más de quince años. Gracias a una muy buena amiga, me atreví a dar clases de yoga en francés al poco tiempo de llegar a Francia.

Y para mí, yoga y espontaneidad van de la mano, la búsqueda de la perfección en las posturas o en mi forma de hablar tenía que dejar paso a una transmisión profunda y honesta a mis alumnos.

Con el tiempo, empecé a notar que poco a poco las sesiones se iban llenando de gente nueva. Ese boca a boca había llenado mis sesiones mucho más rápido de lo que jamás hubiera podido esperar. En el espacio de unos meses, pasé de tener tres amigas a tener más de veinte personas practicando regularmente en una pequeña sala local.

Durante la práctica de yoga, me permití ser yo misma: aunque mi acento español era más pronunciado que nunca, me permití tocar físicamente a la gente con dulzura y amor. Y me tomé el tiempo necesario para conectar con cada practicante, riendo, jugando o haciendo bromas: por fin era yo misma.

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Con esta autenticidad, atraía cada vez a más gente a mi alrededor.

Esta espontaneidad también afectó a mi trabajo, en el que me tomé la libertad de jugar con las palabras con una sonrisa para sacar a la gente de sus pensamientos negativos y dolores de cabeza y así poder cocrear con la otra persona un momento agradable de pura conexión… mas de fondo que de forma.

Los 3 factores que crean la realidad

Según Marian Rojas Estapé, nos ayuda mucho saber "que somos la suma de lo que los demás ven de mí, de lo que yo creo que soy y de la verdad sobre mí mismo. Lo relevante no es la realidad, sino la forma en que yo interpreto la realidad", y para ello, como explicó Marian, debemos :

Tener un sistema de creencias que no sea limitante; en mi caso particular, dejar de pensar que ser diferente es un factor negativo o que por ser yo misma nunca me querrán.
Un segundo factor sería el estado de ánimo, que es crucial y depende de muchos factores, como el sueño y la bioquímica. Me di cuenta de que cuando estaba contenta después de las sesiones de yoga, mis noches de sueño eran mejores e incluso había redescubierto pequeños momentos de buen humor durante el día que, con el tiempo, se prolongaban de forma natural.
El Sistema Reticular Activador Ascendente (RAAS) sería el tercer elemento: este sistema está situado en el tronco cerebral y Rojas Estapé lo describe como un "rastreador cerebral". Es el sistema que, cuando tenemos esperanza, nos ayuda a encontrar lo que queremos en la vida real. Por ejemplo, cuando una mujer está embarazada, el número de bebés que ve por la calle se multiplica. Si alguien busca piso, empieza a detectar oportunidades de casas en venta en cada fachada de la calle. "Por eso se dice que lo que el corazón desea ayuda a centrar la atención en las cosas buenas que nos pasan; lo que ocurre es que, generalmente, podemos distraerlas, por ejemplo con pantallas. Para combatirlo, necesitamos fuerza de voluntad y ser "dueños de nuestro corazón".

Esto último es lo más interesante para mí, porque gracias a mi práctica colectiva de yoga, empecé a atraer a personas y situaciones que reforzaban mi optimismo y mi deseo de ser yo misma. Me centré más en las cosas positivas que podía aportar a la gente que me rodeaba que en las cosas que me faltaban para ser "perfecta" algún día.

Sé que siempre soy diferente, pero ¿quién no lo es a su manera? Todos somos diferentes, y aceptarlo y sacarle el máximo partido al servicio de los demás es una fuerza inspiradora que me permite seguir sonriendo y viviendo libremente, sin el peso de las creencias limitadoras de mi infancia. Me di cuenta de que, al final, ser diferente era un punto fuerte para conectar con los demás, al menos desde la realidad que yo había decidido crear.

De víctima a creador

Mis circunstancias no habían cambiado, lo que había cambiado era mi actitud. Crear mi realidad dependía enteramente de mí y liberar la tensión de querer ser perfecta o invisible me permitió ver con más claridad mi papel como creadora de mi vida. Todavía tengo a menudo momentos de confrontación y dolor, sobre todo cuando eres madre de hijos adolescentes y orgullosa representante de mujeres de cuarenta años; pero como dice Marian Rojas Estapé "el optimismo es una decisión" y yo decido cada día, con cada taza de té, cada paseo con el perro, cada problema contable ser responsable de mis decisiones y seguir siendo optimista. Mi Sistema Reticular Activador Ascendente es muy consciente de ello 😉 .

Enlaces y recursos

Libros :

Rojas-Estapé, Marian. ¿Como hacer que te pasen cosas buenas? Editorial Planeta, 2018
Rojas Estapé, Marian. Encuentra tu persona vitamina. Edtorial Espasa, 2021.

Podcast:

https://open.spotify.com/show/2xV7Vx7NQgAC8vMt2vZNnE

El Eneagrama, el compromiso y el talento

En el mundo profesional actual, el compromiso de los empleados y la gestión del talento están en el centro de las preocupaciones de las empresas. La tendencia es clara: es esencial ofrecer un itinerario de desarrollo único y personalizado para cada individuo. Pero, ¿cómo pueden los directivos diseñar tales estrategias? El Eneagrama y la ayuda de un coach experto ofrecen respuestas prometedoras.

La importancia del compromiso de los empleados

Desde hace varios años, las organizaciones dedican un esfuerzo considerable a estimular el compromiso de sus equipos, y este enfoque sigue siendo una prioridad absoluta. El compromiso de los empleados refleja la calidad de la relación entre el individuo y la empresa, manifestada en el entusiasmo, la devoción y la dedicación que los empleados sienten hacia su trabajo. Es un estado de ánimo interno que engloba el esfuerzo discrecional, el compromiso y la satisfacción laboral.

El Eneagrama para el compromiso

Recientemente, cada vez más empresas están recurriendo al Eneagrama, explorando su aplicación a retos organizativos como el compromiso y la motivación. Este marco está demostrando su eficacia para ayudar a nuestros clientes corporativos no sólo a comprender la diversidad de las personas que componen sus equipos, sino también a entablar conversaciones sobre su experiencia dentro de la organización. Estas conversaciones allanan el camino para tomar decisiones estratégicas en términos de compromiso y rendimiento de los empleados.

Los beneficios de un compromiso profundo

El primer paso consiste en identificar con precisión el perfil de cada individuo, sus motivaciones y sus impulsos únicos, para que las organizaciones puedan centrarse en las necesidades motivacionales de su plantilla.

El compromiso está fuertemente correlacionado con una amplia gama de importantes medidas de rendimiento, en todas las organizaciones, industrias y regiones. Cuando los empleados están comprometidos, las organizaciones se benefician de una mayor satisfacción del cliente, la capacidad de retener el talento, un mayor esfuerzo individual, una mayor productividad y mejores resultados financieros. Los empleados comprometidos se sienten personalmente implicados en el éxito de su empresa. Se preocupan por su trabajo y por los resultados de la empresa, pero también quieren sentir que sus esfuerzos contribuyen a cambiar el mundo.

Enneatype-5-enneagramme-type-5-La Coach Enneagramme 2 — El primer paso consiste en identificar con precisión el perfil de cada individuo, sus motivaciones y motores únicos.

Estos empleados aportan su creatividad y energía al trabajo, yendo más allá de lo estrictamente necesario. Aportan ideas, apoyan a sus compañeros y perseveran ante las dificultades. A cambio de su contribución a la consecución de objetivos comunes, las organizaciones les ofrecen un entorno propicio, apoyo y recompensas. Sin embargo, a medida que los lugares de trabajo se diversifican, parece que los incentivos tradicionales no bastan para implicar a todos los individuos.

El compromiso debe ser muy personalizado

El concepto de compromiso ha pasado de ser una solución corporativa centralizada a reconocer que los enfoques únicos son menos eficaces. Las investigaciones de organizaciones mundiales como Gallup y CCL muestran que sólo el 25-30% de los empleados de una organización media se sienten realmente comprometidos, sacando el máximo partido de sus contribuciones. Esto significa que el 70% restante está desvinculado o "activamente desvinculado", lo que representa un coste colosal para la productividad anual.

Comprender la individualidad en el compromiso

Las organizaciones reconocen cada vez más que el compromiso y la retención de los empleados implica comprender las expectativas de una mano de obra autónoma en términos de flexibilidad, creatividad y significado. En el nuevo contrato social entre empleador y empleado, los trabajadores se convierten en "voluntarios", a los que hay que volver a comprometer y contratar cada día.

Hacia una gestión personalizada del talento

Esta individualización del compromiso significa que parte de cada persona y es subjetivo. Los empleados no dejan su personalidad en la puerta cuando vienen a trabajar. Saber que se les respeta como individuos en el trabajo puede tener un impacto significativo en su percepción de su vida en general.

La creciente especialización y diversidad dentro de las organizaciones significa que las prioridades y necesidades de compromiso pueden variar considerablemente de una parte de la empresa a otra. Las entrevistas de salida y la investigación sugieren que las personas no abandonan las organizaciones, sino los directivos. Los factores reales que conducen al compromiso son individualizados y locales, resultado de la experiencia personal del empleado dentro de la organización, a través de sus propios filtros y de las interacciones que tiene con las personas, los equipos y los directivos de su entorno inmediato.

De este modo, la responsabilidad del compromiso vuelve a recaer sobre el directivo y el equipo, basándose en la comprensión de las perspectivas individuales y la búsqueda de formas de utilizar los distintos puntos fuertes al servicio de un objetivo común. La gestión y el desarrollo del talento también se centran en itinerarios individuales y personalizados, en lugar de estrategias diseñadas para segmentos limitados como los "mandos intermedios", las "empleadas", los "altos potenciales" o los "empleados de más edad".

Con cinco generaciones en el lugar de trabajo y la necesidad de atraer e incluir perspectivas más diversas, la capacidad de escuchar, comprender y motivar a personas diferentes se convierte en una habilidad crucial. Pero, ¿cómo entienden realmente estas organizaciones a las personas que quieren captar? ¿Cómo pueden saberlo los profesionales del talento?

Esta individualización del compromiso significa que parte de cada persona y es subjetivo.

El Eneagrama para descodificar las necesidades de compromiso

Para apoyar esta visión del compromiso individualizado, las organizaciones necesitan una herramienta que les permita evaluar, analizar y responder a las necesidades de compromiso de su gente. Para nuestros clientes, el Eneagrama y el cuestionario iEQ9 han permitido a líderes y profesionales comprender qué motiva intrínsecamente a las distintas personas, qué les compromete y qué puede desmotivarles. Basándonos en décadas de investigación, podemos identificar nueve sistemas motivacionales diferentes, con capas adicionales de complejidad, como los tipos de objetivos que prefieren, sus necesidades de compromiso con el equipo y su enfoque preferido para el reconocimiento.

Estrategias de compromiso personalizadas con el Eneagrama

El Eneagrama y la precisión de nuestro test ofrecen estrategias de compromiso para los 9 tipos, lo que permite a los líderes comprender en profundidad a las personas con las que trabajan y proporcionarles coaching de una forma que la persona pueda escuchar, interiorizar y mantener por sí misma. Este enfoque puede ser un reto para los líderes, ya que a menudo tendemos a asumir que lo que nos motiva y compromete personalmente hará lo mismo con los demás, lo que no siempre es el caso.

Los clientes que introducen el Eneagrama y las herramientas de un coach certificado en sus organizaciones descubren que este lenguaje común y la educación sobre los diferentes factores que impulsan el compromiso pueden ayudar a los líderes a comprender y comprometer a sus equipos.

El Eneagrama ofrece una oportunidad para iluminar los verdaderos impulsores del compromiso en el diverso grupo de individuos que componen una organización, permitiendo a los líderes y profesionales adoptar un enfoque estratégico y basado en datos para el compromiso.

Próximos cursos

Este año hay programados varios cursos de formación.

Para más información, introduzca su dirección de correo electrónico en el siguiente formulario:

7 ventajas del eneagrama

Descubra los beneficios del Eneagrama, una herramienta de crecimiento personal y profesional

Todos percibimos la realidad de forma diferente

¿Ha mantenido alguna vez una conversación con alguien con quien ha compartido una experiencia de su pasado y se ha dado cuenta de que sus recuerdos y perspectivas sobre el suceso son tan diferentes que casi parece como si no hubieran vivido el mismo acontecimiento?

Este efecto relativamente común es el resultado del hecho de que nuestra percepción y atención no son
objetivas. Por el contrario, dependiendo de nuestra personalidad y estado de ánimo en el momento del suceso, podemos fijarnos en cosas distintas y darles significados e interpretaciones diferentes.
Éste es uno de los efectos de nuestros diferentes paradigmas o puntos de vista, en los que influye fundamentalmente nuestro tipo de Eneagrama.

Una cita nos recuerda que nuestra percepción no es la verdad objetiva, sino más bien una porción de toda la verdad, aderezada por nuestras necesidades, preocupaciones y creencias personales.

Todo lo que vemos es una perspectiva, no la verdad. Marco Aurelio

¿Cuáles son las siete ventajas del Eneagrama?

Para continuar, te invito a descubrir 7 ventajas del Eneagrama como herramienta para objetivar nuestros intercambios personales y profesionales:

Sus necesidades:
Imagina que utilizas habitualmente paracetamol para tratar una tendinitis en el hombro. Seguramente te aliviará durante unas horas. Sin embargo, si realizas sesiones cinéticas, masajes con aceites esenciales o ejercicios específicos para tu dolor, la situación se curará sin duda de forma más eficaz y durará más tiempo. Lo mismo ocurre con el Eneagrama: en lugar de utilizar fórmulas generales para todos los comportamientos, encuentra la fórmula adecuada para tu eneatipo y tu situación particular.
Identifica y desarrolla tu Liderazgo Natural sin tener que cambiarte a ti mismo:
Todos tenemos diferentes "superpoderes" que son útiles para desarrollar una familia o un equipo. Si identificas tu superpoder, encontrarás la confianza para servirte a ti mismo y fortalecer a tu familia o equipo.
Comprende tus motivaciones inconscientes:
El miedo al conflicto, escapar del sufrimiento, ser querido y reconocido, son algunas de las motivaciones inconscientes que impulsan tus decisiones y nuestras acciones en la vida cotidiana. Descubrirlas y aceptarlas te ayudará a salir de tus automatismos y a sentirte realmente libre.
Identifica tus puntos ciegos:
"Yo nunca hago eso", "¡Pero eso no es verdad! "¡Yo no soy así! Si estas frases vuelven a menudo a tu boca, es porque seguramente los demás han detectado alguno de tus puntos ciegos. ¿Y tú? ¿Sabes cuáles son y eres capaz de dominarlos?
Aumente su Inteligencia Emocional: mejore sus relaciones personales:
La inteligencia emocional (IE) es esencial para tener familias y equipos sanos. Conocer su eneatipo le permitirá ser benevolente en su comunicación y comportarse de forma agradable con los demás. Del mismo modo, conocer los eneatipos de los demás es esencial para construir mejores relaciones y aumentar su inteligencia emocional.
Prevenir conflictos:
Cuando dediques tiempo a conocerte, identificar tus puntos ciegos y dominar los detonantes que activan tu ira, será más difícil que explotes en pleno vuelo y evitarás herir a los demás con frases despectivas.
Mejora la productividad y el rendimiento:
Cuando conoces tus puntos fuertes, así como tu forma de actuar, pensar y sentir, es más fácil posicionarte en el equipo (o familia) para ser más eficaz y conseguir mejores resultados en cualquier tipo de proyecto.

Eneagrama Tipo 1 - El perfeccionista

Las personas del Eneagrama tipo 1 valoran los principios y la integridad y están motivadas para ser buenas y justas. Su nombre proviene de su búsqueda de la perfección y el autocontrol. La integridad y la calidad también son importantes para ellos. Algunos tienden a valorar las normas, los principios y la estructura.

Reflexiones para el 1 :

"El mundo es imperfecto y tengo que trabajar para mejorarlo. Debo ser bueno / justo / perfecto y evitar los errores. Debo distinguir entre el bien y el mal y trabajar diligentemente para hacer del mundo un lugar mejor.

Características del Eneagrama Tipo 1

En pocas palabras :

Principios: los que valoran la integridad y quieren dar ejemplo. Defienden lo que es correcto y bueno.
Objetivos: capaces de ver y juzgar detalles, personas y situaciones de forma objetiva, sin emociones.
Concienzudos: fiables y responsables, los eneatipos Uno mantienen su palabra y llevan las cosas hasta el final. No soportan las injusticias.
Estructurados: A los eneatipos Uno les gusta estructurar las cosas y son buenos por naturaleza organizando, priorizando y creando orden.
Preocupados por la calidad: Tienen buen ojo para los detalles y están atentos a las normas de calidad y a la aplicación de reglas y procedimientos.
Patrones de acción típicos: El centro de la acción en el Eneagrama (el cuerpo). Los eneatipos Uno se centran en el momento presente y el principal sentimiento que les acompaña es la ira, que en su caso se percibe como tensión (o ira interna).

Puntos ciegos :

Algunos pueden parecer críticos o impacientes incluso cuando intentan ser constructivos en sus interacciones con los demás.
Algunos pueden no ser conscientes de hasta qué punto la irritación, la ira y el resentimiento se manifiestan en el lenguaje corporal a pesar de sus mejores esfuerzos por controlar y reprimir estas emociones.
3. Cuando se sienten justos respecto a un tema, a Uns le puede resultar difícil pasar de esta posición justa a aceptar que los demás también pueden tener una perspectiva/respuesta válida y diferente.

Eneagrama Tipo 2 - El Ayudante

En general, las personas del eneagrama tipo 2 tienen necesidad de ser queridas y apreciadas. Los Dos valoran las relaciones y, por lo tanto, la amabilidad, la generosidad y la abnegación son importantes para ellos. Se esfuerzan por hacer del mundo un lugar más amoroso, principalmente ofreciendo apoyo y atención a sus seres queridos.

Algo en que pensar para el 2:

"La gente confía en mí para que les ayude.Tengo que ganarme el amor y el aprecio de los demás estando ahí para ellos. Sólo soy valioso si me quieren y me necesitan. Merezco amor porque soy cariñoso".

Características del eneagrama tipo 2

En pocas palabras :

Cálidos: Conectar con los Enemigos tipo 2 es bastante fácil, gracias a su naturaleza cálida y generosa. Se anticipan a las necesidades de los demás y suelen ser muy amables.
Centrados en las personas: La importancia que conceden al establecimiento de relaciones repercutirá positivamente en su capacidad para ocupar puestos en los que el trato con los clientes y las personas sea importante.
Abnegados: Para apoyar y estar ahí para los demás, los Dos dejarán en un segundo plano sus propias necesidades y sentimientos. Aunque suelen ser amables y afectuosos, pueden enfadarse sorprendentemente cuando sienten que la gente se aprovecha de ellos o los subestima.
Empatía: el eneatipo Dos tiene una empatía muy desarrollada y es capaz de percibir fácilmente los sentimientos y necesidades de los demás.
Orgullo: los eneatipos 2 disfrutan siendo valiosos e importantes para las personas o los grupos y sentirse indispensables les conecta con un sentimiento de orgullo y autoestima. Este orgullo puede expresarse en un sentido exagerado de la importancia, que puede repercutir en la dinámica interpersonal.
Patrones de acción típicos: Centro emocional en el eneagrama (el corazón). Los eneatipos Dos se centran en el momento pasado y el principal sentimiento que les acompaña es la tristeza, que en su caso se percibe como esa necesidad permanente de ser queridos por los demás (o miedo a quedarse solos).

Puntos ciegos :

Es posible que el eneatipo Dos no sea consciente de la intención subconsciente u oculta que se esconde tras sus actividades generosas, solidarias y de apoyo.
Ser servicial puede ocultar motivaciones más profundas.
Los Dos pueden prestar atención a las personas y desentenderse rápidamente en cuanto pierden el interés por ellas.
La atención que los Dos prestan a los demás puede impedirles estar constantemente atentos a sus propias necesidades y deseos.

Eneagrama Tipo 3 - Luchador

Los eneatipos 3 son proclives al éxito y quieren ser los mejores. En consecuencia, la eficacia, los resultados, el reconocimiento y la imagen son muy importantes para ellos. Los Tres se esfuerzan por triunfar en el campo que han elegido y suelen estar dispuestos a adaptarse para lograr sus objetivos. Son personas muy trabajadoras, lo que les llena de un sentimiento de autoestima basado en el hacer, más que en el ser.

Algo en lo que pensar para los 3 :

"El mundo valora a los ganadores. Tengo que triunfar a toda costa. Tengo que evitar el fracaso. Soy lo que hago: para ganarme un puesto, tengo que ser el mejor en lo que hago".

Características del eneagrama tipo 3

En pocas palabras :

Ambición: Los Tres son ambiciosos y tienen la voluntad y la energía para esforzarse por ser los mejores en todo lo que hacen. Creen en su capacidad para alcanzar el éxito.
Eficacia: El ingenioso Tres sabe cómo hacer las cosas de forma eficaz y productiva.
Adaptable: Además de estar dispuesto a adaptarse para lograr sus objetivos, el Tres es capaz de adaptarse hábilmente a diferentes situaciones, personas o entornos.
Enérgico: La gran energía y entusiasmo de los Tres por los proyectos les permite hacer las cosas y animar a los demás a hacer lo mismo.
Orientado a los resultados: Establecer objetivos y trabajar para conseguirlos es tan natural para los Tres como respirar. Se centran en el resultado final.
Patrones de acción típicos: Centro emocional en el eneagrama (el corazón). Los Tres del eneatipo se centran en el momento pasado y el principal sentimiento que les acompaña es la tristeza, que en su caso se percibe como esa necesidad constante de ser admirados por los demás (o miedo al fracaso).

Puntos ciegos :

Los Tres son muy conscientes de la presentación y la imagen. Al identificarse demasiado con su imagen pública, los Tres pueden perder contacto con lo que realmente son y crear confusión entre su verdadero yo y su trabajo o papel en el mundo. Los demás también pueden percibir esto y ver a los Tres como poco sinceros, oportunistas e insensibles.
Una fuerte orientación a objetivos y motivación puede llevar a otros a percibir a los Tres como impacientes, apresurados y desdeñosos - comportamientos que se intensificarán si los Tres están tratando con personas que parecen incompetentes y que pueden hacerlos "quedar mal".
La confianza de los Tres puede proyectarse como certeza. Mientras que la certeza fácilmente parece algo bueno, puede parecer desdeñosa de perspectivas alternativas y así mantener a la gente fuera de la conversación. Puede disminuir su apertura a las contribuciones, planes y objetivos de los Tres.

Eneagrama Tipo 4 - El Creativo

Los Cuatro de Eneagrama tienen la necesidad motivacional de expresar su singularidad y de ser auténticos. Los Cuatro valoran el individualismo y, por lo tanto, los sentimientos, la autoexpresión y los objetivos son importantes para ellos. Son bastante románticos de corazón y aprecian la belleza y la creación de significado para sí mismos y para los demás. Pueden sentirse incomprendidos, mientras que otros los ven como melancólicos y caprichosos. Este patrón tiene su origen en la aguda conciencia que tienen los Cuatro de sus propias heridas y defectos.

Algo en que pensar para el 4 :

"Me falta algo: necesito encontrar lo que falta en mi vida. Necesito ser fiel a mi propósito y expresar mi auténtico yo. Necesito crear belleza y significado para mí y para el mundo".

Características del eneagrama tipo 4

En pocas palabras :

Autoconciencia: Los Cuatro son conscientes de sus propias emociones y de las de los demás, y tratan de comprenderlas. Esto les permite establecer conexiones profundas.
Con propósito: Escuchar en busca de significado y propósito lleva a los Cuatro a expresar su propósito personal y su contribución al mundo.
Inspirados: Su capacidad creativa e imaginativa les permite expresar lo que es importante para ellos de formas únicas.
Sensibles: Los Cuatro son capaces de reconocer lo que falta y de llegar al corazón de los problemas. Su intuición basada en los sentimientos les permite estar muy en sintonía con su entorno.
Valentía: Los Cuatro no temen el sufrimiento ni los aspectos más dolorosos del mundo emocional, lo que les da el valor necesario para plantear preguntas difíciles.
Patrones de acción típicos: Centro emocional en el eneagrama (el corazón). El eneatipo Cuatro se centra en el momento pasado y el principal sentimiento que le acompaña es la tristeza, que en su caso, se percibe como esa necesidad permanente de ser único y encontrar un sentido (o miedo a ser banal y ordinario).

Puntos ciegos :

Los Cuatros desean relaciones profundas y significativas, pero a menudo actúan de formas que reflejan su necesidad de sentirse diferentes, especiales y separados. Esto puede llevarles a atraer a la gente y a repelerla, sobre todo si se sienten rechazados o decepcionados. El efecto neto puede ser alejar a la gente de ellos.
Los Cuatro también pueden centrarse en lo que les falta, deseando lo que no tienen y rechazando lo que tienen. Este enfoque alternativo refuerza su sensación de pérdida y su sensibilidad emocional.
Al creer que los demás comparten su preferencia por hablar de emociones y sentimientos y llegar a una conclusión emocional, los Cuatro pueden insistir demasiado en este tema. Esto puede llevar a los demás a pensar que los Cuatro son demasiado dramáticos e intensos.

Eneagrama Tipo 5 - El Experto

Los 5 tienen una necesidad motivacional de conocer y comprender. A los 5 les gusta dar sentido al mundo que les rodea y, por lo tanto, la objetividad y el conocimiento son importantes para ellos. Los 5 buscan la independencia, valoran la intimidad y tienden a conservar sus recursos para garantizar su independencia futura. Ofrecen el don del desapego a sí mismos y al mundo. Pueden ser percibidos como tacaños, intelectualmente arrogantes y desconectados de sus corazones, ya que se encierran en sus mentes para evitar ser engullidos o invadidos.

Algo en lo que pensar para el 5 :

"El mundo es intruso; necesito proteger mis recursos y mi energía para poder pensar. Tengo que ser autosuficiente y no depender demasiado de los demás. Necesito entender y dar sentido a mi mundo. No necesito mucho, pero sí mi espacio".

Rasgos del eneagrama tipo 5

En pocas palabras :

Perspicaces: los 5 ofrecen observaciones objetivas, minuciosas y perceptivas de las situaciones y la información. Son capaces de manejar problemas y datos complejos.
Curiosos: Sus intereses e ideales intelectuales permiten a los 5 explorar y adquirir experiencia en una gran variedad de campos, temas y teorías.
Poco sentimentales: Las personas Cinque afrontan la vida sin sentimentalismos y pueden dejar de lado sus emociones cuando es necesario.
Autosuficientes: Los Cinque independientes protegen su autonomía y privacidad. Prefieren pedir poco a los demás y son capaces de minimizar sus propias necesidades.
Inventivo: Las ideas poco convencionales y los profundos conocimientos de los Cinco les permiten ser inventivos, visionarios y pioneros.
Patrones de acción típicos: El centro del intelecto en el Eneagrama (la cabeza). El eneatipo Cinque se centra en el momento futuro y el principal sentimiento que le acompaña es la ansiedad, que en su caso, se ve como esa necesidad permanente de ser el experto del conocimiento (o miedo a desaparecer sin conocimiento).

Puntos ciegos :

Para un Cinco, la capacidad de desprenderse de los sentimientos y practicar el pensamiento objetivo puede ir en detrimento de la calidez interpersonal. Incluso cuando los Cinco sienten calidez, puede que no sea obvio para los demás.
Al intentar explicar información y compartir su experiencia, los cincos pueden mostrarse condescendientes o altaneros. Esto puede silenciar a la gente y evitar que entiendan y presten atención a lo que el Cinco está tratando de decir.
Los Cincos protegen ferozmente su tiempo y sus recursos, acaparándolos. Esto puede parecer prudencia para el Cinco, pero puede ser visto como avaricia por los demás.